Как начать заниматься цигуном
Мы очень ответственно относимся к качеству преподаваемых в нашей Школе практик. И для того чтобы гарантировать высокие результаты студентам нашей Школы, мы предлагаем определенную последовательность этапов обучения.
Например, чтобы посещать регулярные поддерживающие занятия по цигуну в нашей Школе, необходимо сначала пройти соответствующий базовый семинар.
Женские даосские практики
Барышни могут начать занятия с семинара «Женская сила и здоровье». На этом семинаре изучается отдельный комплекс женских даосских практик. После семинара вы сможете заниматься самостоятельно и посещать поддерживающие занятия в нашей Школе.
Основной курс обучения для всех
1 этап: Открытие тела
Базовый семинар «Открытие тела: молодость и здоровье позвоночника».
На семинаре вы подробно изучите комплекс упражнений для позвоночника и дальше сможете заниматься самостоятельно или посещать поддерживающие занятия.
После четырех месяцев занятий гимнастикой для позвоночника вы можете переходить ко второму этапу или прийти на один из специализированных семинаров для более детальной проработки тела:
2 этап: Освобождение ума
Семинар второго уровня «Освобождение ума: внутренняя тишина и покой» посвящен техникам остановки внутреннего диалога.
Напряжения есть не только в теле, но и в эмоциях, и в уме. Неумолкающий внутренний диалог не позволяет нам расслабиться и отдохнуть. Состояние внутренней тишины является наиболее ценным для углубления телесных практик. Работа с телом перестает быть физкультурой и становится интереснейшим энергетическим переживанием. Этот семинар дает новую глубину практикам «Открытие тела».
После освоения практик работы с умом вы можете участвовать в выездных ритритах и интенсивных практикумах в Москве.
Следующий шаг — углубленный семинар: «Освобождение ума: открытое состояние ума».
Состояние открытого ума имеет очень высокую социальную ценность. Это состояние, когда очевидными становятся различные возможности, и вы принимаете наиболее эффективные решения.
3 этап: Накопление жизненой силы
На семинары этого уровня попасть можно, только если вы достигли больших успехов в практиках управления умом, по личному приглашению Анны Владимировой.
